![](https://indonightspot.com/wp-content/uploads/2023/11/ind-02-scaled.jpg")
INDO NIGHT SPOT – Tahukah nightspotters, manfaat cincau bagi tubuh saat kamu buka puasa? Cincau merupakan makanan yang di buat dari sari tanaman, tanaman itu adalah dari daun cincau hijau. Sampai saat ini cincau menjadi salah satu bahan yang sering di gunakan untuk berbagai minuman dingin. Tentunya, cincau menjadi salah satu menu yang wajib di bulan Ramadan untuk berbuka puasa. Banyak sekali manfaat dari cincau ini. Apa saja? Simak ulasan indonighspot mengenai cincau sebagai berikut!
Mengenal jenis-jenis daun cincau
1. Cincau perdu
Daun cincau yang satu ini merupakan daun yang berasal dari Indonesia dan juga kepulauan Solomon. Daun cincau perdu ini biasa di gunakan sebagai obat untuk diare, luka bakar, bisul, luka dan seriawan dari ekstrak dan getahnya. Daun ini berbentuk lonjong dengan ujung meruncing.
2. Cincau hijau cina
Daunnya yang hijau dan pipih, tipis saat muda dan berwarna hijau tua, lebih tebal jika sudah tua. Bunganya berwarna kuning dan tumbuh dalam kelompok kecil.
3. Sumbat kendi
Berikutnya, ada sumbat kendi. Di Indonesia sendiri sering di manfaatkan daunnya untuk membuat cincau. Bentuk dari daun ini adalah tipis seperti kertas berbentuk lonjong berujung runcing.
4. Cincau hitam
Kemudian, cincau hitam, memiliki daun yang lonjong serta berujung runcing dan bergerigi. Daun cincau ini bisa di proses setelah melewati proses pengeringan. Cincaunya yang hitam memiliki khasiat anti diabetes, anti kanker, dan anti diare. Selain itu, juga memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi.
5. Cincau hijau
Terakhir, cincau hijau yang memiliki daun berbentuk hati dengan warna hijau tua dan permukaan daun yang berbulu.
Manfaat cincau bagi tubuh
1. Meredakan tekanan darah tinggi
Jika, kamu memiliki darah tinggi, cincau hitam akan cocok di konsumsi. Cincau hitam sendiri mengandung saponin, flavonoid, dan polifenol yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh setelah puasa seharian.
Saat kita mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, sistem kekebalan tubuh dapat terjaga. Antioksidan melindungi tubuh sari efek radikal bebas dan infeksi virus. Seperti cincau yang memiliki kaya akan antioksidan yang akan cocok di konsumsi saat berbuka puasa.
3. Meningkatkan kesehatan pada pencernaan
Selain, untuk meningkatkan daya tahan tubuh cincau juga dapat meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan. Karena, kandungan di dalamnya terdapat senyawa gula yang dapat menghambat bakteri penyebab sakit perut.
4. Memelihara kesehatan lambung
Setelah itu, dapat memelihara kesehatan lambung. Kandungan senyawa bioaktif dan mineral dalam cincau. Seperti yang diketahui flavonoid, saponin, polifenol dan alkaloid yang bermanfaat dalam mencegah dinding lambung dari kerusakan. Seperti saat meningkatnya asam lambung, cincau akan cocok di konsumsi.
Itu dia manfaat dari cincau, bagaimana pendapatmu? Apa kamu suka mengonsumsi cincau? Baca juga artikel menarik lainnya disini. Follow juga untuk lihat apa saja yang baru di instagram Indonightspot.
