Pilihan makanan untuk penghilang pengar!

INDO NIGHT SPOT- Setelah minum-minum alkohol pasti kamu akan merasakan pengar, mual dan lainnya. Jika, kamu merasakan hal itu, makanan apa yang kamu makan? Apa makanan yang kamu makan dapat menghilangkan pengar? Terkadang tidak semua makanan yang kita makan dapat menghilang pengar karena, nantinya akan terulang lagi hal yang sama. Maka dari itu, Saat kamu ingin mengusir pengar kamu akan membutuhkan asupan protein, mineral, vitamin, dan air yang lebih banyak. 

 Maka dari itu, kamu harus makan- beberapa makanan yang dapat menghilangkan pengar setelah kamu minum-minum alkohol. Ada apa saja? Simak penjelasannya sebagai berikut! 

pilihan makanan untuk penghilang pengar!

1. Yoghurt 

Makanan yang pertama ada yoghurt. Kamu pasti tahu jenis makanan yang satu ini. Yoghurt memiliki kandungan kalium yang tinggi yang bisa kamu pilih untuk menghilangkan pengar. Orang yang sering minum alkohol berisiko mengalami malabsorpsi atau ketidakmampuan tubuh dalam menyerap zat gizi. Kamu bisa mencampurnya dengan buah-buahan segar, kacang-kacangan, madu, atau biji-bijian. Kombinasi ini akan semakin cepat untuk mengusir efek mabuk semalam. 

2. Jus tomat  

Selanjutnya, ada jus tomat pilihan makanan kedua yang dapat menghilangkan pengar. Jika, kamu mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak itu akan menyebabkan lever kamu rusak. Maka dari itu, untuk menghindarinya kamu harus mengonsumsi jus tomat. Jus tomat sendiri memiliki kandungan likopen di dalamnya. Kandungan ini mampu membantu menurunkan kadar protein CYP2E1. CYP2E1 inilah yang merusak sel-sel lever sehingga tak bisa berfungsi dengan optimal. Jika, kamu ingin meminum pereda untuk mabuk kamu bisa pilih jus tomat ini.  

3. Air kelapa 

Air kelapa sangat di anjurkan untuk menghilangkan pengar. Saat kamu dehidrasi setelah mengonsumsi alkohol kamu akan kehilangan kadar air elektrolit di dalam tubuh. Ada tiga jenis elektrolit yang akan kamu dapat ialah natrium, kalium, dan mangan. Tak hanya itu saja, air kelapa juga memiliki kandungan gula alami yang mudah di cerna dan energi kamu akan kembali setelah kamu mengonsumsi air kelapa.  

Jika, di bandingan dengan minuman yang lain air kelapa tidak banyak mengandung gula jadi, kamu tidak perlu khawatir. Tentunya air kelapa menjadi salah satu minuman yang di rekomendasikan untuk pereda pengar setelah mabuk.  

Bagaimana? Apa kamu masih mau pilih yang lain? Baca juga artikel menarik lainnya disini.  follow instagram Indonightspot. untuk melihat apa saja yang baru!